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冷え性へのヨガの効果を体験した

冷え性に効果のあるヨガが口コミでも評判になっている。まったく冷え性への効果など期待してヨガをはじめたのではないが、ストレスが解消し、血行が良くなり結果として効果があることを、体感することになった

ヨガは腰痛に効果があるのか

腰痛が目的ではなかったのだが、ヨガ 入門に行くことにした。口コミでは、便秘、冷え性、ダイエット、骨盤、マタニティなど様々な効果が評判だが、体験を少し書いておこう。

眼精疲労にも効きそう！小顔になれる方法で顔ヨガ

「顔ヨガ」は小顔になれる方法とされていますが、目が大きくぱっちりとなり、目ヂカラもアップ。さらに、目の疲れを癒してくれるという嬉しいおまけ付きです。

寝転がり ダイエット ポール 使用のポイント

寝転がり ダイエット ポールは、魔女達の22時で2010年5月に紹介された。寝転がり ダイエット ポールの特徴や効果などをまとめた。

金魚 運動 実践のポイントと注意

金魚 運動は、腰痛、ダイエット、便秘などに効果があるとされているが、金魚 運動の器具の購入や、金魚 運動を実践する場合のポイントと注意をまとめた

冷え性とヨガの効果

冷え性にヨガが効果があるとTVなどのメディアでも取り上げられ口コミで評判になっている。なぜ、ヨガは冷え性に効果があるのだろうか

アディダス ヨガウェアと私

アディダスのヨガウェアと過ごす私のヨガライフ

ヨガマットケースでお悩みの方に -私の場合-

最近、老若男女かかわらず誰もがヨガをやっている。マイヨガマットを持っている人だって多いはず。私も持ってます！でもマットを入れるケース(バッグ)がない。家から持ち出さなきゃいけない時がやってきた。さあ、どうしよう。ケース買いますか？

ヨガマットを通販で -My Happy Yoga Life-

ヨガは健康にすごく良いと人気がありますよね。ヨガを始める時にヨガマットって必要？って思う人もいるのではないでしょうか。確かに、なくてもできないことはないですものね。でも、その質問への私の答えは「ＹＥＳ！」です。

躁うつ病チェックと改善法としての笑いヨガ

躁うつ病ってどこかの誰かの話ではなくて、意外に身近なものです。自分は、躁うつ病なのか？と思った時のチェック方法と改善のための笑いヨガについて。