フィットネス クラブに入会したら
フィットネス クラブに入会した。まあ、健康維持というか、とにかく運動不足でヤバイなあ・・でも、これくらい思い切ったことをしないと、俺は運動しないだろうなあ・・という自分の性格を考慮しての行動だ。
最初から、ヨガをやろう・・とか思っていたわけじゃない。ヨガが目的じゃない。マシンによる筋力トレーニングと、有酸素運動を中心に考えていたのだが、もうひとつは、ちゃんとしたストレッチを覚えたい・・というのもあった。なにしろ身体が固いのだ。
マシンやプールなどは、体験入会でチェックして、シャワーや風呂も綺麗だし、まあいいか、と入会したのだ。よく見てなったのは、グループによるトレーニング、エクササイズ、レッスン類だ。まあ、何かストレッチ系もあるだろう。ざっとみたら、ストレッチとかいう文字もある。大丈夫そうだ・・と入会した。
で、入会してからそのストレッチ系のグループトレーニングの説明をよく読みだしたのだが・・・。
う～ん、これ、おばあちゃんとか、女性とかでも、まったく運動してない人が、ボールやら、ポールやら、何か器具をつかって、身体のバランスを整える、リラックスを主体としたものばかりだったのだ。
最初から、ヨガをやろう・・とか思っていたわけじゃない。ヨガが目的じゃない。マシンによる筋力トレーニングと、有酸素運動を中心に考えていたのだが、もうひとつは、ちゃんとしたストレッチを覚えたい・・というのもあった。なにしろ身体が固いのだ。
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で、入会してからそのストレッチ系のグループトレーニングの説明をよく読みだしたのだが・・・。
う～ん、これ、おばあちゃんとか、女性とかでも、まったく運動してない人が、ボールやら、ポールやら、何か器具をつかって、身体のバランスを整える、リラックスを主体としたものばかりだったのだ。
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