ヨガは気軽に出来る　2015/9/7 By Miki Akami

コラム「ヨガ 入門に行ってみよう・・か」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/7）

今ではヨガは気軽に出来るものとして、多くの女性がヨガ教室などに通っているんでしょう。ヨガは、器具などを使うわけではなく､身体1つでヨガマット1枚のスペースがあれば、誰でも始められる健康法としては、1番なじみやすいのでしょう。私はヨガには興味がなく、体験教室にも行こうとは思いませんが、1度経験するのもいいかも知れませんね。ヨガによて得られる様々な効果を実感できれば、ヨガに興味が出るのかも知れません。


様々な効果に+1


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