ヨガが口コミでも随分評判になっている。冷え性のヨガ、下半身ダイエットのヨガ、骨盤のためのヨガ、マタニティのためのヨガ、腰痛のためのヨガ。いろいろな効果を期待して、それについての口コミや評判はよく耳にする。まあ、オレには、マタニティやら冷え性はどうでもいいｗオジサンが、マタニティ ヨガに参加してどうする。ダイエットは、肥満と宣告されて興味がないわけじゃないが、そっちは筋トレと有酸素運動で対応しようと思っている。腰痛も若いころから椎間板ヘルニアをやって持病で長いが、椅子をバランスチェアに変えたりして...

フィットネス クラブに入会した。まあ、健康維持というか、とにかく運動不足でヤバイなあ・・でも、これくらい思い切ったことをしないと、俺は運動しないだろうなあ・・という自分の性格を考慮しての行動だ。
最初から、ヨガをやろう・・とか思っていたわけじゃない。ヨガが目的じゃない。マシンによる筋力トレーニングと、有酸素運動を中心に考えていたのだが、もうひとつは、ちゃんとしたストレッチを覚えたい・・というのもあった。なにしろ身体が固いのだ。
マシンやプールなどは、体験入会でチェックして、シャワーや風呂も綺麗だ...

しかたなくストレッチ系のレッスンはあきらめて、他にないかと探してみると、ヨガがあった。柔軟性を向上したい人に・・と書いてある。ああ、これにしようかなぁ。
通いだしたフィットネス クラブには、ヨガのグループ レッスンが3種類ほどあった。そのうちひとつは、いかにも対象は女性ですよ・・という命名で、オジサンとしては、参加しにくい。携帯電話なんか持ってたら、盗撮、変質者、犯罪者の扱いをされそうだｗ
フィットネス クラブだから、ヨガ ウェアも、いつものトレーニング ウェアそのままでもいいだろう。これが、本...

フィットネス クラブのヨガのレベルは、きっとそんなに高いものじゃないだろう。講師のレベルが低いとかではなく、入門者を対象として、気軽にできるレベル設定で、それほどキツイポーズを要求されることはないだろうな。
別にオレは、ヨガを通じて、宇宙と一体になったり、チャクラを開いたり、ヨガによって真理を体得したいとは思っていないｗ 万一、そこまで求める気になったらｗ それから、ヨガ スタジオでも、道場でもいけばいい。
しかし、実際、それほど深奥なことは必要としていない。ただ、この固い身体を何とかしておかな...

RyoAngelさんから、コラム「ヨガ 入門に行ってみよう・・か」に関して、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/20）
登山する方の続編かなと思いました。なんでヨガをするのか、どんなヨガがあるのかわかって読んでいて楽しいです。携帯一つにしても男性はいろいろかんがえないといけないので大変ですね。笑いなどもはさまっていて読んでいて飽きませんでした。どんな効果が得られてきているのかがすごく気になります。いろんなヨガがあるのなら自分のいってみたいなという気になってきました。本格的な...

コラム「ヨガ 入門に行ってみよう・・か」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/7/17）

私にはヨガの経験がないのですが、いつかはやってみたいものの一つです。ヨガにも色々な種類があるというのは私も知っていましたが、ダイエット目的のヨガに興味があります。普通の食事制限のダイエットと違って、体の中からきれいになれるイメージがあります。私の家の近くのフィットネスクラブにも初心者用のヨガ講座があるようです。かなりの人気で、平日でもキャンセル待ちと聞きました...

コラム「ヨガ 入門に行ってみよう・・か」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/7）

今ではヨガは気軽に出来るものとして、多くの女性がヨガ教室などに通っているんでしょう。ヨガは、器具などを使うわけではなく､身体1つでヨガマット1枚のスペースがあれば、誰でも始められる健康法としては、1番なじみやすいのでしょう。私はヨガには興味がなく、体験教室にも行こうとは思いませんが、1度経験するのもいいかも知れませんね。ヨガによて得られる様々な効果を実感...

「ヨガ 入門に行ってみよう・・か」へのTakominさんのコメント

ヨガは一度もやった事がありませんが、ヨガの種類が色々別れているとは知りませんでした。マタニティや腰痛、冷え症に効き目があるなど、色々効果が分かれているのですね。私は最近冷え症がひどいので、ぜひぜひ冷え性に効き目のあるヨガにトライしてみたいですね。また、スポーツクラブの良いところは、クラブまで行ってしまうと必然的にスポーツをするしかない！というのがいいですよね。自宅でやろうと思っても、なかなか重い腰が上がらなかったりしますものね...